ピラティスインストラクター養成講座　受講開始初日のリアル感想

ピラティスインストラクター養成講座受講開始！
初日の感想について書いてみました！リアルな感想です^^

養成講座を受けたリアルな感想

ピラティスのインストラクター取得を目指し、初日！いきなり約1時間半かけて、合計16のエクササイズをしました！正直、、

体キツイ！！！笑

腹筋足りない！！！

休みたい〜〜〜涙

でした。正直一瞬、こんなはずじゃ、、辞めたいな　なーーーんて思ったり。でもそれと同時に、

と、身の危険を感じる徹底的な瞬間でもありました。。

産後仕事復帰をし、在宅ワークという環境で、明らかに運動不足を実感。
歩く時間も少なくなり、体力は落ちていく一方。

ジムに通うわけでも、もともと運動習慣もなく、運動が好きなわけでもなく。

きっと神様が与えてくれた、体と向き合い、体の声に耳をもっと傾けなさい、と言うオーダーなのかもしれないとすら、大げさですが感じています。

１時間半のエクササイズを経て改めて感じたこと

ピラティスのエクササイズを１時間半受けて感じたことは、具体的にこんな感じ！

• 全身の体を使えていると言う感覚
• 腹筋がとにかくキツイ
• 集中力が必要
• 汗かく！代謝UP！
• フローが大切
• 所作を大切にするようになる
• ピラティスの理解深まる
• 体の声を聴けている
• 筋肉を使えていると実感できる
• 姿勢を意識するようになる
• 自分の体のコンプレックスと向き合えていると褒めたくなる
• 眠たくなる

リストにしたらこんな感じ！！いかがですか？なんだか現実感半端ないですよね笑

年齢に左右されず、動じない人生を歩みたい！

特に産後、30代に突入してから、産前や20代の時の自分と比較し、体力が落ちたこと、体重が減ってしまったことなど、ネガティブに捉えることが多かったんです。

このまま病気のこと気にしながら生きていくのかな。
このまま老いていくのかな。

私はもともと猫背がコンプレックスで、前かがみなことが誰にも言えず気になっていました。（でも見かけでバレちゃうんだけどね。笑）

そんな思いで、いよいよピラティスと向き合うワーママブロガーライフの始まりです！！

大変な道を選ぶということ

ピラティスってやってみると、私にとっては楽しいよりも大変、体がキツイというのが正直な感想でした。だけど大変な分、”大変”と書いてその分「大きく変わる」手段になるはずだから。

きっと、ピラティス初心者で楽しい人って、もともとそこまで猫背とか、体の極端な課題が少ないか、そもそも運動好きか、なんじゃないかなって捻くれているかもしれないけど思います。それくらい私にとっては、心の中で、体がプルプルキツイ！！早く終われー（半泣）みたいな気分でした。。

でも、それだけ体に負荷かかっている　＝　体と向き合ってない、ケアができていない

ということに繋がっているはずだから。そのままにしておくと将来自分の体が筋肉衰えて元気なくなっちゃうかもしれなかったんだなって、ピラティスに教えられた気分。

だから、大変だなって思う＝それだけこれから期待できるのだなって思って、前向きに、体のケアとして取り組んで、無事資格も取れるように頑張りまーーーす！！

そしてやっぱりプロの方に、厳しくみてもらっている分、沢山の知ってもらいたい体のこと、動かし方に気づけたので、これからシェアしていくのが楽しみです♡

今日も体の声を聞いてあげる自分に一歩ずつステップアップ。精進していきます！