ピラティス1週間続けてよかった10のこと

2024年8月2日2024年8月25日

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最近ピラティスってヨガ並みに人気ですよね。私もインフルエンザで体調を崩したことをきっかけに、ピラティスを1週間取り入れてみたら、やってよかったことが多いので、”やってよかった10のこと”についてシェアしていきたいと思います^^

ぜひ、ピラティス気になっているあなたへ、読んでいただけると嬉しいです♡

ピラティスを1週間続けてよかった10のこと

以上が、１週間続けてみた変化や感想です！

たった1週間での変化。すごくないですか？！

突然ですが、実は上記10個のメリットをもたらしてくれたピラティスに感動し、自分の健康のために、そしてこのブログを読んでくれている方へ、責任を持ってピラティスを通じた健康情報、トレーニング情報を配信するために、ピラティスのインストラクターの資格を取る道を選びました・・！

私って三日坊主が大得意というか。。大人になってから続けられていることって、本業の会社員以外ないんです。
このブログも毎日発信したかったのに、中々続いていない状況だったんです。

今回ピラティスは１週間続けられたけど、以降毎日続けられているかと言うと、週末はやれなかったり、中々継続することの難しさと、自分自身と戦う毎日なんです。。

でも、体調を壊して、健康でいられることがいかに幸せで、自分の中でも価値観的にかなりの重要性を占めていることを感じ、ピラティスを通じて自分の体と日々向き合うこと。筋肉をつけて将来への不安を期待に変えること。

そんなことをこれから学んでいきたいし、実践して体現していきたいと思ったんです。

私はその思いを信じて、中途半端に得た知識を発信するのではなく、プロの目線から責任持って健康面のことを発信し、このブログを書いている私もこのブログを読んでくださっている方々にもプラスの波動を与え与えられるようなサイトに育てていきたい。

そんな思いで、インストラクターとしての学びをブログで発信していきたいって思います！

私にはたくさんのコンプレックスがあります。例えば

なんだか改めて読んでみると、治したいなあって思います。。

ピラティスマットを敷いて10分の時間をコミットすることから始める。

そのために、プロの道に歩み、正しくて有益な情報をお届けできるように頑張りたいと思います！

そしてね、私はただピラティスを教えることが目的ではないんです。

それは健康な習慣ピラティスを通じて、得られたその元気や”私は健康だ”と言うポジティブなエネルギーを、その先の叶えたいことを実現させるためのエネルギーに使って欲しいなって思っているんです。

例えばそのために私がやってみたいことは、夢実現のためのコミュニティサロンや、同志、仲間と毎日を楽しみたいと思っていて、

健康な体を手にした後の目的は大きくなくてもなんでも良くて。

例えば

・疲れない体を築いて、毎日をもっとワクワク過ごしたい
・海外にいきたい
・マラソンに参加してみたい
・健康仲間を作りたい
・肉体美のある格好良いお婆ちゃんになりたい

などなど！なんでも良いから自分の人生にもっと興味を持って、どんどんやりたいことに挑戦して欲しい！（私も含めて）

だから、そのための橋渡しになれるようなマインド作りと体づくりを、プロの目線からお伝えできるように、頑張っていきます♡

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