ありがとうを100回言ってみたらすごい結果が待っていた！

自分に対して「ありがとう」って言えていますか？
私は、いろいろな自己啓発に関する情報を収集することが好きでもはや趣味と言っても過言ではないくらい好きなのですが、その中で、新たな発見があったので、シェアしていきますね。

自己啓発本を読むと出会う　共通キーワード〇〇

自己啓発ってそもそも何？

という方に、まずはご説明しますね。

自己啓発とは、自分の目標達成のための考え方や、自分の悩み、つまづいていること、コンプレックスについて向き合い、改善するためのやり方や、考え方に焦点をあてたものを言います。

私は今までありとあらゆる自己啓発本に関する情報をインプットしてきました。インプット元は本を読んだりYOUTUBE、インスタ投稿、有料セミナーへの複数参加などなど。様々な場所で自己啓発に関する情報収集をしてきた中で、共通して現れるキーワードが、「感謝」なんです。

今朝も某自己啓発に関する情報を発信している講師によるセミナーの動画を視聴していたら、「ありがとうを100回言ってみる」という教えがありました。

その背景に、自分に対して「ありがとう」を言っている数が少ない。
自分に対してありがとう　を受け入れている数、理解している数、許す数が少ないと、その講師は話していたのです。

ありがとうを自分に100回言ってみた！

そこで、自分に対してずっと責めていたり、戦っていたり、自分で自分を苦しめていることから解放しようと言うことに繋がると言う教えから、早速自分に対してありがとうを100回心を込めて言ってみました！

ありがとうを100回言ってみたら、ありがとうの対象が自分ではないことに気づいた

毎日感謝が大切だと言うことは心底共感していて、理解しているつもりでしたが、今までありがとうと言ってきたものの対象が全て自分以外のものに対してだったことに気がついたんです…！

そして、自分の環境を変えたくてどんどん新しい情報をインプットしにいったり、自分の本当のやりたいことは何か？と探し続け、無意識で今の自分自信のことを否定していたことに気がつきました。

特に最近は体調不良が続いていて、それすらも自分に対して優しくなれるキッカケになると思っていた反面、無意識で自分の体力の無さに焦点をあてていたり、体調不良になる理由がマイナスなことに焦点を当てていました。

恐らく体調不良になった大きな原因は、自分の体が、”もっと私のこと見てあげて、労ってあげて”と自分に対して感謝しないといけないことに気づいて！と言うサインも強く背景にあったのではないかって思います。

だからこそ、自分の内なる言葉と向き合う時間、自分と向き合う時間って大切だなって思ったんです。

私の使命に、やっと薄ら気づけてきた・・！

ずっと私は自分迷子で、自分は何がしたいのか。自分がやるべきことは何か　と頭の中でぐるぐる考えてばかりいました。それを知りたくて、あらゆる情報をインプットしに言ったり、気になったもの、学びたいと思ったことには迷いなく飛びついて、答えを探しにいくかのように必死でした。

でも、本当は答えが目の前にあるのかもしれないって思えた瞬間でした。

それは、まずは自分のことを無意識に責めたり戦っていたことに気づいて、自分にもっと感謝の言葉をかけてあげる。そして、心身ともに健康でいられるために

自分を責めない心の鍛え方として

・自己啓発に関することから学んだこと
・量子物理学やスピリチュアルに関することから学んだこと
・波動を高めるための考え方から学んだこと

自分の体を鍛えていくこととして

・ピラティスを通して体の歪み、緩み、筋肉のエクササイズの方法を学んだこと

を伝える指名があるのだと思いました。

オンラインでピラティスを通じた心と体にフォーカスを当てたオリジナルレッスンもしていきたい！

現在、私はピラティスのインストラクターなるために勉強を始めたばかりの卵の状態ですが、やっぱりいくらマインドを整えたり向き合っても、資本となる体とうまく向き合い、心だけではなく体も調整していかないと真の心身共に健康でいられることは難しいと思っています。

だから、私なりの学びや伝えたいことはこのブログを通して伝え、具体的な方法についてはオンラインで伝えられるように、エクササイズの方も頑張っていきたいと思います！